Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 15 Hari Secara Alami

By | 4 May, 2016
Tahukah Anda, Kenapa Kita Sangat Susah Menurunkan Berat Badan ?
Karena usus dan sistem organ dalam tubuh kita sudah dipenuhi oleh toksin atau racun yang menumpuk. Toksin ini yang membuat sistem metabolisme tubuh menjadi menurun. Metabolime tubuh adalah kemampuan secara alami tubuh manusia untuk membakar lemak dirubah jadi energi. Saat metabolisme tubuh rendah, maka makanan apapun yang kita makan akan menjadi lemak, bahkan cuma minum air putih saja dapat menjadi lemak. Kenapa bisa begitu? Itu karena Toksin yang menempel di Usus kita.

Lalu, Apa yang harus kita lakukan?
Yang perlu dilakukan adalah secepatnya melakukan detoxifikasi tubuh. Kebanyakan (hampir 80%) penyakit berasal/bersumber pada usus kita. Kalau usus sudah diperbaiki, organ-organ vital tubuh yang lainnya pun akan mengikuti. Nah sesudahnya tinggal kita imbangi deh dengan olahraga juga mengkonsumsi makanan yang sehat dan baik bagi tubuh. Jenis makanan organik adalah solusinya. Selain itu ada sebuah program yang bisa melangsingkan sekaligus membuang toksin(racun-racun)tubuh hanya dalam waktu 20 hari yaitu bernama Smart Detox. Ingin tahu Info lebih lanjut mengenai Program DETOX Untuk Menurunkan Berat Badan Hanya 20 Hari  klik disini


Banyak yang bilang kalau diet itu gak gampang. Asalkan punya keinginan dan tekad yang benar-benar kuat Anda pasti bisa menurunkan berat badan. Banyak juga cara-cara dan tips yang daat Anda lakukan bila ingin kurus langsing ideal. Namun bila Anda tidak punya cukup waktu untuk melakukan diet, beberapa Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 15 Hari Secara Alami dibawah ini bisa Anda lakukan.

Baca Juga :   Cara Diet Alami Dengan Lemon ala Beyonce

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 15 Hari Secara Alami

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 15 Hari Secara Alami

1. Banyak Minum Air Putih
Perbanyak minum air putih bila ingin menurunkan berat badan adalah hal yang wajib dilakukan, air putih tidak memiliki kalori jadi setiap kali Anda ingin ngemil dan merasa lapar sebelum saatnya makan, selingi dengan konsumsi air putih.

2. Hindari Makan Tidak Sehat
Buang semua persediaan makanan sampah yang Anda miliki. Kalau dulu senang menyantap mie instan, es krim, kripik dan lain sebagainya, berikan makanan-makanan tersebut kepada kerabat, teman atau keluarga anda, atau simpan dulu sebentar selama 15 hari ke depan. Jangan pernah disentuh sama sekali dan gantilah dengan makanan sayur dan buah-buahan.

3. Hindari Konsumsi Gula dan Tepung
Jangan dulu mengkonsumsi gula, ini adalah hal wajib bagi anda. Jauhkan semua makanan manis dan bertepung seperti cake, roti, biskuit, kue-kue kering, kue basah dan lain sebagainya. Hal ini akan sangat membantu untuk menurunkan berat badan.

4. Konsumsi Makanan dengan protein Tinggi
Kurangi asupan nasi dengan segala jenis karbohidratnya, perbanyak konsumsi tahu, tempe, susu kedelai, telur dan juga berbagai makanan yang mengandung protein baik itu protein nabati ataupun protein hewani. Protein bisa dicerna lebih lama dan akan membentuk otot.

5. Perbanyak Konsumsi Sayur
Tambah asupan sayur Anda, masak dengan cara di kukus, rebus, ataupun di tumis. Dan pastikan porsi sayur yang anda konsumsi cukup besar untuk pengganti nasi. Bia Anda makan dengan lauk pauk perkirakan porsinya adalah 6:4 antara sayur dan lauknya

Baca Juga :   Agen Penjual Proargi 9 Plus Synergy Smart Detox di Tebet Barat Jakarta Selatan

6. Hitung Kalori
Walau memang tidaklah mudah dalam menghitung berapa jumlah kalori yang masuk ke dalam perut, tapi Anda pasti bisa memperkirakannya. Hitung kalori makanan yang anda makan dan pastikan juga untuk membakar kalori sebanyak yang anda makan.

7. Jangan lewatkan makan

Anda harus tetap makan 2-3 kli dalam sehari, tetapi yang harus diperhatikan adalah porsinya. Melewatkan waktu makan bisa membuat mu punya keinginan untuk ngemil dan makan makanan yang aneh-aneh yang justru bisa menggagalkan usaha diet Anda karena membiarkan perut kelaparan.

8. Rutin berolahraga
Pastikan Anda selalu melakukaan olahraga secara rutin setiap harinya untuk bisa membakar kalori dan lemak di tubuh Anda. Tidak perlu lama-lama cukup lakukan 30 menit saja, dan buat tubuh Anda bergerak secara efisien. Anda bisa melakukan lari, berenang, jogging, senam aerobik dan lain sebagainya.

9. Makan Di Depan Cermin

Cara menurunkan berat badan yang terakhir ini mungkin terlihat aneh, namun cara yang satu ini ternyata dapat berpengaruh terhadap nafsu makan Anda lho. Saat Anda makan didepan sebuah cermin, Anda akan merasakan rasa bersalah bila makan terlalu banyak dan Anda bisa lebih termotivasi untuk diet.

Demikian sedikit ulasan tentang Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 15 Hari Secara Alami. Selamat mencoba yakinlah Anda pasti bisia menurunkan berat badan dengan cepat.

banner smart detox 20 hari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *